南棗杞子桂圓茶
補氣養血，有助於改善氣血不足引起的疲勞、面色蒼白及手腳冰冷。安神助眠，特別適合因心血虧虛導致的失眠、多夢和心悸。滋潤養顏，長期飲用能滋潤肌膚，改善膚色暗沉，延緩衰老。增強免疫力，材料中富含多種抗氧化物質，能幫助提升身體抵抗力。緩解疲勞，適合經常熬夜、工作壓力大或體力透支的人士。
簡單製作方法：
第一步：清洗材料，將南棗(30g)、杞子(20g)和桂圓肉(20g)，用清水沖洗乾淨，去除表面的雜質。
第二步：準備茶壺或茶格，將清洗乾淨的材料放入茶壺內的茶格中（如果沒有茶格，可直接放入壺內）。
第三步：注入熱水，倒入約500毫升的煲滾水。
第四步：焗泡或煲煮
- 浸泡法：蓋上茶壺蓋，靜置焗1-2小時，讓材料的滋味充分釋放。
- 煲煮法：將材料與水一起放入鍋中煮沸後，轉小火煮15-20分鐘，增強茶湯的濃郁口感。
第五步：調味（可選），若喜甜口味，可加入適量冰糖或蜂蜜攪拌均勻。
第六步：飲用與重覆沖泡，倒出茶湯即可飲用，也可將材料一併食用。材料可重覆沖泡，直至茶湯無味。
